reklama
kategoria: Zdrowie
20 wrzesień 2023

Zdrowy sen i jego wpływ na życie codzienne: znaczenie zdrowego snu dla ogólnego samopoczucia

zdjęcie: Zdrowy sen i jego wpływ na życie codzienne: znaczenie zdrowego snu dla ogólnego samopoczucia / pexels/6188000
pexels/6188000
To, ile czasu przeznaczasz na sen ma wpływ na twoje zdrowie i ogólne samopoczucie. Sen stanowi 1/3 ludzkiego życia i jest głównym sposobem na regenerację, dlatego każdy powinien dedykować mu od 6 do 8 godzin każdej doby. Jak zapewnić sobie zdrowy sen? Oto kilka wskazówek.
REKLAMA
pogoda Krosno
0.8°C
wschód słońca: 06:57
zachód słońca: 15:42
Koronawirus
podkarpackie
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Krośnie

kiedy
2024-11-30 19:00
miejsce
Regionalne Centrum Kultur...
wstęp biletowany
kiedy
2024-12-01 18:00
miejsce
Regionalne Centrum Kultur...
wstęp biletowany
kiedy
2024-12-08 17:30
miejsce
Regionalne Centrum Kultur...
wstęp biletowany
kiedy
2024-12-13 19:00
miejsce
Regionalne Centrum Kultur...
wstęp biletowany